mennessä Eija Pohjansaari | syys 16, 2020 | eija testaa, fysioterapia, jumppa, lantionpohjan fysioterapia, naisen seksuaaliterveys, seksuaalisuus, terveys, vaihdevuodet, virtsankarkailun ehkäisy jumpan avulla
Synnyttänytkin voi hyppiä trampoliinilla. Ei ole pakko myöskään käyttää vaippoja vanhana. Jos kiinnostuit, lue eteenpäin! Kaiken kivan hyppimisliikunnan ei ole pakko tyssätä synnytyksiin tai vaihdevuosiin. Vaippoja ei ole pakko käyttää seniori-ikäisenäkään. Nämä...
mennessä Eija Pohjansaari | heinä 13, 2020 | elämäntavat, kauneus, terveys, yleinen
Kuten muistanette, aurinkokin on tänä kesänä ehtinyt paistaa. On mahtavaa, jos on sinä aikana ehtinyt biitsille, fillaroimaan tai lenkille ulos. Tuoksuvaan metsään tai edes kauniiseen puistoon. Nauttinut auringosta ja kesästä. Kesä kuuluu kaikille nimittäin. Kuten...
mennessä Eija Pohjansaari | huhti 23, 2020 | elämäntavat, jumppa, juoksu, liikunta, punttisali, ryhmäliikunta, terveys
Tässä osassa Yours Truly löytää relevantin vaihtoehdon ihmisten läpsimiselle ja viskille. Samalla menee testiin sali tai pari sekä ohjattuihin jumppiin osallistuminen. Minähän olen parikymmentä viime vuotta oikeastaan vain kenkinyt ja mätkinyt enkä ole tottunut...
mennessä Eija Pohjansaari | huhti 15, 2018 | kasvisruoka, ravitsemus, ruoka, terveys, veganismi, vegetarismi
Oheinen, erittäin maistuva sunnuntailounas syntyy seuraavista aineksista: sipuli peruna (tai riisi tai pasta maun mukaan, tarjottavaksi vegekorman kanssa) paprika valkosipuli lehtikaali kukkakaali porkkana varsiselleri rypsiöljy seesaminsiemenöljy hiven suolaa maun...
mennessä Eija Pohjansaari | helmi 12, 2018 | eläinten oikeudet, elämäntavat, liikunta, ravitsemus, terveys, veganismi, vegetarismi
Niin, tiedän, että kuvassa on valkosipuli. Siihen on kuitenkin syynsä. Tämä vuodenaika on pöpöille lähes parasta riehunta-aikaa ja omalla kohdalla se näkyy nyt niin, että olen tänä vuonna kipeänä jo toista kertaa. Treeniaikaa tässä yhteensä menetty ehkä kuukausi,...
mennessä Eija Pohjansaari | helmi 11, 2018 | luusto, ravitsemus, terveys, työ, vapaa-aika, veganismi, vegetarismi
Edellisen postauksen kuvana oli ytimekäs julistus Kale sucks, joka herätti jossakin määrin hämmästystä. Tarkennetaan siis kertomalla minun ja lehtikaalin lyhyehkö yhteinen historia. Alku ei ollut ruusuinen. Kokeilin lehtikaalia ensimmäisen kerran niin, että ostin sitä...
mennessä Eija Pohjansaari | helmi 11, 2018 | eläinten oikeudet, elämäntavat, ravitsemus, terveys, vapaa-aika, veganismi, vegetarismi
Veganismi mielletään yleensä militanttien nuorten jutuksi. Mikä siis saa keski-ikäisen ryhtymään vegaaniksi, tai ainakin 70-prosenttiseksi vegaaniksi? Tässä tapauksessa kokeilu. Tuli ryhdyttyä sellaiseen ei eläinkunnan tuotteita eikä viinaksia-haasteeseen kuukauden...
Viimeisimmät kommentit